Nuestro centro Espai Ganesha en Sant Feliu de Guíxols (Girona)

En nuestro centro disponemos de un espacio tranquilo y acogedor para la práctica el yoga, en  una sala diáfana y ventilada. Disponemos de esterillas y todo el material necesario para la práctica. Puedes traer tu esterilla y dejarla en el centro para más comodidad.

 

 

 

Clases de yoga  para todos los niveles pensadas para tu bienestar

El yoga nos ayuda a comprender nuestra verdadera identidad y propósito en la vida. Toda persona tiene un valor único y el yoga estimula tu coraje, curiosidad y creatividad para descubrirlo.

Ofrecemos clases grupales e individuales, Yoga en la playa en verano, clases online en directo y grabadas, clases a domicilio, para grupos y empresas. ¡Contáctanos! Nos adaptamos a tus necesidades.

Clases de Yoga multinivel

El Hatha Yoga estimula el cuerpo y la mente a través de asanas, pranayama, meditación y los principios éticos. Se fortalecen los músculos, las articulaciones, el sistema fascial, las defensas, la digestión y la salud mental. Además, mejora la concentración, el sueño, el estado de ánimo y la gestión del estrés. Asimismo, favorece la autoestima, el amor propio y la compasión.

En nuestras clases de yoga ofrecemos una enseñanza profesional. Nos formamos en Ananda Yoga de Barcelona a principios de los 2000, con el maestro Jordi Colomer, fundador de la Aepy y uno de los pioneros del Yoga en España en los años 60. 

Cualquiera puede acercarse al mundo del yoga y conocerse mejor. Acepta esta invitación para encontrar tu equilibrio, mejorar tu salud y vivir en coherencia.

Terapias manuales terapéuticas.

Ofrecemos diferentes técnicas para ayudarte a mejorar tu estado físico, fisiológico, emocional y energético. Nos adaptamos a tu estado y te proponemos el tipo de masaje o tratamiento que mejor se ajuste a tus necesidades, combinando, si es necesario.

También puedes regalar una sesión a tus seres queridos, o regalártela para tu propio bienestar. Ofrecemos vales regalo durante todo el año. Síguenos en redes sociales para estar al día de nuestras ofertas y promociones.

Soy Mábel, terapeuta holística y te presento las técnicas que ofrezco en mi sala de masaje:

1.Masaje ayurvédico Abhyanga. 

Abhyanga en sánscrito significa ungir con aceite el cuerpo. Utilizamos aceites medicados con hierbas medicinales, 100% biológicos.

El masaje Abhyanga es uno de los tratamientos ayurvédicos más utilizados, ya que reequilibra todo el cuerpo a nivel físico y fisiológico. Relaja el sistema nervioso, nutre profundamente, libera toxinas, entre otros muchos beneficios.

Tienes a tu disposición:

-Masaje ayurvédico abhyanga todo el cuerpo 55min

-Masaje abhyanga todo el cuerpo+reflexología 85min

-Masaje abhyanga de 35min combinado con reflexo:

     .espalda

     .torax y brazos

     .piernas

-Masaje abhyanga facial 30min

-Masaje craneal Shiroabhyanga 35min. Este masaje se utiliza como tratamiento cuando hay problemas con el cabello, de tipo nervioso, depresión, ansiedad, etc...

-Masaje abhyanga para embarazadas 55min. Es muy recomendable realizar este masaje durante el embarazo. Se puede hacer durante todo el embarazo, salvo contraindicación médica específica.

2.Reflexología podal y manual.

La reflexología trabaja para desbloquear y equilibrar cualquier parte del cuerpo desde los puntos reflejos en pies y/o manos. Puede realizarse como tratamiento preventivo o curativo, en caso de alguna dolencia o bloqueo. Excelente para regular el sistema nervioso en casos de ansiedad, estrés y depresión, el aparato digestivo, dolores de espalda, fortalecer el sistema inmune, etc...

-Sesion de 50min

-Sesión de 30min

3.Digitopuntura china

Trabaja con presión con los dedos, fricción o masaje diferentes puntos de acupuntura, en función de lo que quiera trabajarse. Ayuda a que el cuerpo active su propio poder de autosanación.

-1a sesión 50min

-Resto de sesiones en tratamiento 40 min. Se pautará en las sesiones los puntos a trabajar uno mismo a diario entre tratamientos, en función de la evolución.

4.Masaje abdominal chino Chi-nei-tsang.

El masaje abdominal nos ayuda a liberar bloqueos que van a reflejarse en todo el cuerpo. Es tan efectivo como un masaje de todo el cuerpo. Muy importante trabajarlo en casos de ansiedad, problemas de dolores de espalda y problemas digestivos, entre otros.

-Sesión de 55min, se combina con reflexología podal y reequilibrio energético.

5.Reequilibrio energético

A través de los 17 años de experiencia en terapias manuales, he desarrollado mi propio protocolo integrando todos los conocimientos y prácticas que he ido aprendiendo y practicando a través de los años. Surgió de manera natural el ir descubriendo en mi el poder sanador en mis manos y como trabajarlo para obtener los mejores resultados. Me adapto a la persona y a su estado, y según veo y siento la sesión fluye, combinando diferentes técnicas. El resultado es siempre muy reparador y beneficioso para quien lo recibe.  ¡No dejes de probarlo, repetirás!

-Sesión de 55min

-Sesión de 75min

 

Meditación,respiración
pranayama.

Clases particulares y       grupales personalizadas

Respiración consciente, atención plena y relajación son tres máximas

que nos ayudan a  estar aqui y ahora y a vivir mas consciemente

La Nueva Biodescodificación

Somos nuestro inconsciente, todo lo que nos sucede viene de esa información , si podemos cambiarla, podemos cambiar y sanar el síntoma y mejorar nuestra calidad de vida.

Ofrecemos formación presencial y online. Síguenos a través de redes sociales para ver nuestros próximos cursos.

Sesiones individuales, sesiones de grupo, sesiones online y presenciales.

En las sesiones aplicamos  PNL, hipnosis Ericksoniana, duelo, terapia transgeneracional.

 

 

Yoga Embarazadas

Te acompañamos en todo tu embarazo, adaptando la práctica a tu estado y necesidades.

Beneficios que ofrece el yoga para embarazadas:

1. Mejora la forma en general

2. Fortalece especialmente el suelo pélvico

3. Reduce el cansancio

4. Ayuda a prevenir dolores de espalda

5. Mejora la preparación del cuerpo para el parto

6. Ayuda a la relajación y eliminación del estrés 

Taichi-Qigong

Ofrecemos la práctica de Taichi y QiGong al aire libre, tanto en la playa de Sant Feliu de Guíxols como en los Jardines de Casa Traschler, en grupos reducidos, durante todo el año.

En los meses de verano, Espai Ganesha imparte las clases de yoga gratuitas (ofrecidas por el Ayuntamiento)  en la playa en Sant Feliu de Guíxols (martes y jueves 8am) y S'Agaró los domingos 8am.

Nidra Yoga

Nidra, en lengua sánscrita, significa "sueño".

El Nidra Yoga es una técnica milenaria que, a través de la relajación profunda inducida, nos permite liberar traumas y bloqueos almacenados en la amígdala cerebral. Se utiliza un "Sankalpa" durante la sesión, que será el mensaje que queremos enviar al inconsciente. Durante la sesión, para obtener todo su beneficio, hay que estar inmóvil, en silencio y mantenerse en el estado de vigilia del sueño. Su práctica equivale a un sueño reparador de 4 horas. 

Sesiones individuales y grupales.

Terapia Transgenercional

Análisis del árbol genealógico.

A través del estudio y análisis del árbol genealógico podemos detectar cuáles son nuestros vínculos y herencias de nuestros ancestr@s, para poder luego trascenderlos y sanarlos.

Bonos Regalo 
Masaje y Clases de Yoga

Regala salud, regala bienestar. 
¡Contáctanos y te asesoraremos!

Si quieres hacer un regalo muy especial, tenemos bonos  regalo de masaje y de cualquiera de los tratamientos/terapias que ofrecemos en Espai Ganesha.  Si quieres regalar salud y bienestar, tenemos la solución. 

También puedes adquirir bonos de clases de yoga para regalar o si no tienes posibilidad de tener un horario concreto, con el bono sólo pagarás la clase que hagas cuando acudas al centro, con reserva previa.

RETIRO ESPAI 
GANESHA EN CAN TRAVER

Bienvenido al retiro de Espai Ganesha en Can Traver. Podrás disfrutar de Yoga, Qigong en el bosque, técnicas de automasaje y autocuidado, reconexión con baños de bosque, trabajar emociones con la Nueva Biodescodificacion, trabajar el árbol genealógico y aprender a interpretar todas sus claves, meditación en la naturaleza, paz y silencio, comida vegetariana saludable y todo en un entorno de calma y sosiego.

Un fin de semana para encontrarte a ti mism@, para conectar con tu esencia, para soltar y reconectar.

El retiro empieza el viernes 13 de junio a las 16 h y acaba el domingo 15 de junio a las 12h.

RESERVA TU PLAZA ANTES DEL 30 DE MARZO'25 Y TENDRÁS UN DESCUENTO DE 50€ EN EL IMPORTE TOTAL DEL RETIRO.

 

CURSO PRESENCIAL GEOMETÍA SAGRSADA

Curso con Angeles Menbrive, experta en Geometría Sagarada , autora del Best seller "Geometria Sagrada Codificada" 10 y 11 de mayo en ESPAI GANESHA

GALERIA

NUEVOS CURSOS, CLASES, CONFERENCIAS, TALLERES Y RETIROS

Disfrutamos transmitiendo nuestros conocimientos a otras personas para que disfruten de una vida mejor. Nuestra pasión es acaminar juntos y apoyarles en su camino.

¡Om shanti!

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